Świat wokół nas z dnia na dzień staje się coraz bardziej wymagający. Każdy człowiek zmaga się z małymi bądź dużymi problemami i niekiedy jest postawiony przed trudnymi decyzjami. Ogrom obowiązków, stres w pracy do tego szybkie tempo życia i wielu ludzi nie jest w stanie sobie z tym poradzić. Stajemy się coraz mniej odporni. Ogromne znaczenie ma tutaj również presja otoczenia, a i problemy dnia codziennego, dotykające nas choroby odznaczają swoje piętno na naszym zdrowiu psychicznym. Można powiedzieć wręcz, że stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Bardzo często pojawia się również sformułowanie, że jest to choroba cywilizacyjna, a ogrom Polaków przyznaje, że odczuwa jego negatywny wpływ na stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie każdy z nas potrafi poradzić sobie z problemami i rozładować emocje. Większość dusi je w sobie co w konsekwencji powoduje pojawienie się różnego rodzaju chorób psychicznych na przykład… depresji.
Przywołane wyżej przykłady nie są jedynymi, które wpływają negatywnie na stan naszego zdrowia psychicznego. Wbrew pozorom ogromne znaczenie ma tutaj również brak ruchu, niewłaściwa dieta oraz różnego rodzaju nałogi. W połączeniu ze stresem w pracy oraz długotrwałym przemęczeniem mogą siać straszne spustoszenie w naszym organizmie, a czasami nawet zagrażać naszemu życiu.
Gdzie powinniśmy w takim razie szukać pomocy? Czy sięgnąć po nią do psychiatry bądź psychoterapeuty? Jak otworzyć się z problemami przed zupełnie obcą osobą? Wielu z nas wciąż uważa to za temat tabu i nie chce przyznać się, że ma do czynienia z tego typu problemem. Tym bardziej, że każdy człowiek jest inny, ma inne doświadczenia życiowe i inaczej przeżywa życie, a w dodatku nie ma na świecie dwóch identycznych problemów z takimi samymi rozwiązaniami.
Świat wokół nas coraz bardziej nagłaśnia tematy związane z naszym zdrowiem psychicznym, z którymi współcześnie boryka się człowiek. W radio pojawiają się programy, w których goszczą znani psychoterapeuci poruszający problem choroby cywilizacyjnej, ale także w czasopismach znajdują się specjalne strony z cennymi radami psychologów lub psychoterapeutów. Jednak nawet najbardziej profesjonalne i kompetentne media nie przeżyją za człowieka jego życia, nie rozwiążą jego problemów, które pojawią się na jego drodze i nie podejmą za niego odpowiednich decyzji. Nie uczyni tego też najlepszy psychoterapeuta… jednak może pomóc człowiekowi odnaleźć właściwą drogę oraz wyszukać odpowiednie sposoby na radzenie sobie z problemami. Wykorzystując własną wiedzę oraz doświadczenie może pomóc nawet najbardziej zagubionemu człowiekowi odkryć samego siebie.
Wraz z nagłośnieniem tematu choroby XXI wieku jak grzyby po deszczu są tworzone nowe poradnie psychologiczne i psychoterapeutyczne. Wkoło aż roi się od tego rodzaju ośrodków, a na dużej ilości bilbordów widoczne są związane z nimi reklamy: „dobry psycholog Warszawa”, „ terapia rodzin Warszawa”, „terapia uzależnień Warszawa”, „diagnoza psychologiczna Warszawa”, zachęcające do skorzystania z konsultacji. Jeśli stoisz przed podobnym problemem nie wierz wszystkim reklamom i udaj się do właściwej osoby, która może Ci pomóc i posiada odpowiednie doświadczenie.
Znanym i kompetentnym psychoterapeutą, niejednokrotnie goszczonym i udzielającym swoich porad w programach telewizyjnych jest Jolanta Szczepaniak. To nie tylko zwyczajny psycholog, jest także terapeutą uzależnień, doradcą zawodowym oraz coachem. Jak sama o sobie mówi: „nie jest człowiekiem orkiestrą, a jej kompetencje służą jednemu – realnej pomocy w uzyskaniu dobrostanu”. Pomaga ludziom w różnych sytuacjach życiowych, w wyjściu z depresji, w naprawie związku, a czasami w odkryciu swojego wewnętrznego „ja” i uwolnieniu ukrytego w człowieku potencjału. Każdy człowiek jest inny, ma swoją indywidualną historię z charakterystycznymi dla niego celami, namiętnościami, a przede wszystkim… lękami.
Mając świadomość i analizując działanie określonych mechanizmów generujących problemy psychoterapeuta potrafi je przezwyciężyć używając do tego odpowiednich narzędzi. Pani Jolanta zajmuje się nie tylko psychoterapią indywidualną, specjalizuje się także w psychoterapii par i rodzin wykorzystując do tego wiele szkół psychoterapii. Jej praca jest jej życiową pasją, dlatego czerpie bardzo dużo przyjemności z dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi prowadząc kiedy tylko pojawi się taka szansa warsztaty edukacyjne, profilaktyczne i rozwojowe. Wielkim osobistym przeżyciem jest dla niej możliwość niesienia pomocy innym i wyprowadzania ich z zakrętów, które życie stawia na ich drodze, gdyż sama odczuła na sobie pozytywny wpływ psychoterapii.
Jeśli potrzebujesz znaleźć odpowiedzi na mnóstwo nurtujących Cię pytań związanych z Twoim zdrowiem psychicznym albo jedynie porady eksperta skorzystaj z jej pomocy, a na pewno odzyskasz radość życia i znajdziesz swoje wewnętrzne „ja”. Jeśli wpiszesz w internecie frazy: „terapia par warszawa”, „psychoterapia par warszawa”, „psychoterapia rodzin warszawa”, „psychoterapia warszawa” na pewno ją znajdziesz i odmienisz własne życie.